Ternyata Stres Keuangan Tingkatkan Risiko Migrain

Gambar seorang wanita sedang terserang migrain.

Benar sekali ungkapan yang mnegatakan bahwa, "Uang tidak di bawa mati, tapi tidak punya uang serasa mau mati". Atau "Uang bukanlah segalanya, tapi sekarang mau apa-apa butuh uang, gimana dong." Ungkapan-ungkapan tadi pasti sering kita lihat seliweran di media sosial dalam bentuk meme humor, tapi sepertinya hal itu bukanlah isapan jempol belaka.

Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa stres yang disebabkan oleh kesulitan keuangan dapat meningkatkan risiko pengembangan migrain pada orang dengan gen tertentu.

Migrain sendiri adalah penyakit neurologis yang serius dan telah mempengaruhi 1 miliar orang di seluruh dunia.

Untuk studi tersebut, para periset, termasuk yang berasal dari Universitas Semmelweis di Hungaria, telah membawa sekitar 2,349 pasien, untuk dua varian gen yaitu CLOCK dan JAM, dan bagaimana hal ini terkait dengan migrain.

Gen CLOCK adalah gen yang terkait dengan siklus tidur-bangun, juga dikenal sebagai ritme sirkadian, yang membuat migrain yang memicu stres kronis lebih sering terjadi.

Menurut peneliti, gen CLOCK memiliki peran penting dalam mengatur banyak pola ritmis tubuh manusia, termasuk suhu tubuh atau tingkat kortisol dan hormon utama stres.

Selama penelitian, para peneliti menemukan bahwa tidak ada hubungan langsung yang signifikan antara gen dan migrain, namun ketika mereka memperhitungkan stres (tekanan keuangan, yang diukur dengan kuisioner keuangan), mereka mencatat bahwa varian gen yang diteliti meningkatkan kemungkinan tipe migrain. Sakit kepala pada orang-orang yang menderita kesulitan keuangan sekitar 20%.

Pada gen JAM, tim peneliti melihat polimorfisme nukleotida menjadi fungisonal tunggal yang mampu mempengaruhi seberapa banyak protein ditranskipsi dari gen. Karena protein ini mengendalikan jam mesin tubuh, varian ini dapat mengganggu proses yang dapat mencegah migrain dalam menghadapi stres.

"Studi ini memang tidak menunjukkan apa yang menyebabkan migrain tetapi hal itu menunjukkan bahwa baik stres maupun genetika memiliki efek. Kami dapat menunjukkan bahwa stres, yang diakibatkan oleh kesulitan keuangan, dapat meyebabkan peningkatan migrain pada mereka yang memiliki gen tertentu, "kata Daniel Baksa, dari Semmelweis University di Budapest, Hungaria.

Sumber: Boldsky.

Read More

6 Tanda Sebulan Sebelum Serangan Jantung Menyerang

Gambar jantung manusia.

Serangan jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di negara Amerika Serikat. Kebanyakan orang mengabaikan gejala serangan jantung yang sebenarnya sudah dirasakan bahkan 6 bulan sebelumnya, dan bahkan beberapa orang tidak tahu bagaimana cara menegenali gejalanya.

Penyakit arteri koroner, cacat jantung kongenital dan aritmia bisa terjadi sebagai akibat dari penyakit jantung. Anda dapat menigkatkan kesehatan jantung dengan merubah pola makan serta gaya hidup Anda, mongonsumsi suplemen asam lemak omega-3 dan tetap aktif secara fisik. Hal ini juga sangat penting untuk mengenali gejala serangan jantung.

Gejala serangan jantung sendiri terjadi saat terganggunya darah dan oksigen mengalir ke jantung. Bila jantung kekurangan oksigen, perlahan dia akan berhenti bekerja, dan jika aliran oksigen serta darah tidak pulih tepat waktu, area jantung yang terkena bisa mati. Ini adalah masalah serius yang mungkin akan berakibat fatal.

Berikut adalah 6 tanda peringatan serangan jantung yang harus Anda perhatikan.

1. Gangguan tidur

Gangguan tidur seperti insomnia bisa menjadi pertanda serangan jantung. Dimana mungkin alam bawah sadar Anda sedang mencoba memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah pada tubuh Anda. Jika Anda sering terbangun di tengah malam, mengalami kesulitan tidur di malam hari, dan sering ke kamar mandi, Anda mungkin perlu mengunjungi dokter Anda.

2. Kelelahan

Kelelahan ekstrem sering menjadi tanda Anda akan terkena serangan jantung di masa datang. Jika Anda terus merasa lelah atau lelah tanpa alasan yang jelas, Anda perlu mengunjungi dokter yang dapat memberitahu Anda jika ada kaitannya dengan jantung Anda.

3. Sesak nafas

Sesak nafas adalah gejala yang paling sering diabaikan yang merupakan menjadi salah satu tanda kunci serangan jantung. Hal ini terjadi karena kurangnya oksigen ke jantung yang berakibat pada ketidakmampuan bernafas dengan baik.

4. Gangguan pencernaan

Jika perut Anda sering merasa mulas padahal Anda belum makan sesuatu yang berat atau pedas, ini juga bisa menjadi pertanda Anda akan terkena serangan jantung di masa datang.

5. Gelisah

Jika Anda sring merasa cemas tanpa alasan Anda harus segera mengunjungi dokter.

6. Lengan terasa lemah dan berat

Bila jantung tidak menerima oksigen dalam jumlah cukup, hal itu dapat mempengaruhi saraf tulang belakang Anda dan menyebabkan perasaan berat pada tangan Anda. Jika Anda mengalami mati rasa pada tangan Anda, terutama di tangan kiri Anda, Anda harus segera mengunjungi dokter sesegera mungkin.

Sumber: Super Healthy Page.

BONUS

Apa kata zodiak TAURUS hari ini,

Umum:  Kesabaran Anda akan di uji hari ini. Akan baik jika membuat diri Anda bahagia dan lebih puas. Pikiran terbuka akan membantu Anda mengambil keputusan efektif sesuai keinginan Anda.

Karir dan bisnis: Anda harus tetap tenang untuk menangani situasi secara efektif demi kebaikan Anda atau kesalahan akan terjadi.

Asmara: Masalah dalam hubungan mungkin akan timbuk karena Anda keras kepala. Hindari kecenderungan seperti itu untuk menjaga keharmonisan.

Keuangan: Anda mungkin harus menanggung biaya yang tidak diinginkan hari ini. Hal ini dapat menyebabkan Anda kehilangan sejumlah uang.

Kesehatan: Anda mungkin menderita sakit punggung. Luangkan waktu untuk relaksasi.

 

Read More

Jangan Abaikan 5 Tanda Ketidakseimbangan Hormon Ini

Gambar masalah ketidakseimbangan hormon.

Ketidakseimbangan hormon dalam tubuh sering menjadi penyebab utama emosi negatif dalam diri Anda seperti mudah marah, frustasi dan secara serius dapat mempengaruhi kesehatan Anda secara menyeluruh.

Keseimbangan hormon dalam tubuh bisa terganggu oleh berbagai faktor seperti stres, kehamilan, perubahan gaya hidup dan juga konsumsi obat-obatan dalam jangka panjang.

Namun, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa alasan masalah mereka terletak pada ketidakseimbangan hormon. Jelas hal ini akan sangat berdampak negatif terhadap kesehatan Anda, oleh karena itu Anda perlu belajar bagaimana mengenali tanda-tanda ketidakseimbangan hormon tepat waktu.

Berikut adalah tanda-tanda bahwa tubuh Anda mengalami ketidakseimbangan hormon.

1. Kelelahan

Merasakan kelelahan secara terus menerus dan konstan biasanya disebabkan oleh kadar kortisol yang tidak normal.

2. Mudah Lapar

Merasa lapar adalah hal yang wajar biasa kita rasakan di waktu-waktu tertentu. Namun, jika Anda mudah merasa lapar bahkan beum lama setelah Anda makan (terutama bila kecanduan makanan manis) maka itu artinya tubuh Anda mengalami ketidakseimbangan hormon. Karena terjadi penigkatan jumlah ghrelin, sehingga hormon yang mngendalikan nafsu makan Anda.

3. Masalah Berat Badan

Jika berat badan Anda naik secara tiba-tiba tanpa alasan yang jelas, Anda mungkin menderita ketidakseimbangan hormon. Jika kadar hormon dalam tubuh normal, metabolisme yang mengendalikan berat badan kita. Namun, bila terganggu, maka tubuh kita tidak bisa membakar lemak secara efisien, sehingga terjadi penurunan berat badan tetapi lemak menumpuk di beberapa daerah penting dalam tubuh.

4. Perubahan Suasana Hati

Ketidakseimbangan hormon dalam tubuh menyebabkan perubahan mood yang konstan. Anda mungkin bisa merasa sedih tiba-tiba lalu bahagia tiba-tiba, mirip dengan perubahan mood yang dialami saat menopause.

5. Insomnia

Ketidakseimbangan hormon juga dpat mempengaruhi pola tidur dan penyebab utama Anda mengalami insomnia. Akibat ketidakseimbangan yang terjadi dalam tubuh Anda menyebabkan Anda berkeringat di malam hari dan meningkatkan kadar kortisol, yang membuat Anda sulit untuk beristirahat di malam hari.

Jika Anda memiliki beberapa gejala yang di sebutkan di atas tadi maka jangan Anda tidak hiraukan, karena mungkin saja Anda mengalami ketidakseimbangan hormon dan itu adalah penyebab utama masalah kesehatan pada tubuh Anda.

Sumber: Super Healthy Page.

Read More

Cara Mengobati Milia Dengan Bahan Alami

Madu.

Millia adalah sekumpulan milium dalam jumlah banyak, yang merupakan benjolan putih yang biasa terdapat pada leher, di bawah mata, punggung, dll. Milia sendiri pada dasarnya adalah kista keratin yang mengandung zat berair di dalamnya.

Menurut ahli dermatologi, dikatakan bahwa Milia umumnya ditemukan saat terjebaknya sel kulit mati. Namun, untuk menyingkirkan Milia tidaklah mudah, karena mereka merupakan masalah kulit yang bandel dan tidak mudah untuk diobati.

Milia kebanyakan dialami oleh para remaja dan orang dewasa, yang umumnya disebabkan karena tingginya jumlah pori-pori yang tersumbat dan banyaknya sel kulit yang mati. Selain itu, Milia juga bisa terbentuk karena beberapa jenis alergi kulit, herpes, efek perawatan kecantikan menggunakan laser, dan masalah kulit lainnya.

Jadi jika Anda adalah salah satu yang sedang berusaha menjauhkan Milia dari tubuh Anda, maka Anda membaca artikel yang tepat. Karena dalam artikel ini saya akan membagikan kepada Anda beberapa solusi terbaik yang dapat membantu Anda mengatasi masalah ini. Dan yang paling penting adalah bahan-bahan yang digunakan seratus persen alami.

1. Madu dan Minyak Jojoba

Penggunaan madu dan minyak jojoba sebagai masker mampu membantu Anda menyingkirkan milia. Ambil dua sendok madu dan tambahkan tiga sendok minyak jojoba ke dalamnya. Aduk sampai rata campuran kedua bahan tadi, lalu oleskan ke area yang terkena milia. Diamkan selama kurang lebih 30 menit, lalu bersihkan dengan air. Ulangi penggunaan obat alami ini dua kali dalam sehari untuk menyingkirkan milia dengan mudah dan cepat.

2. Gula dan Lemon

Masker yang terbuat dari campuran antara lemon dan gula juga dapat membantu milia jika mereka masih pada tahap awal atau baru saja muncul. Ambil dua sendok gula pasir dan tambahkan dua sendok air perasan lemon ke dalamnya. Tambahkan juga satu sendok minyak zaitun dan aduk sampai rata. Oleskan masker tadi ke area yang terkena milia lalu pijat untuk beberapa menit. Cuci dengan air dingin setelahnya.

3. Teh hijau dan Lidah buaya

Kedua ramuan alami ini sangat tidak asing dalam dunia perawatan kecantikan. Karena tingginya kandungan anti-inflamasi dan antioksidan yang terkandung dalam teh hijau dan lidah buaya mampu membantu mengatasi masalah milia. Siapkan satu cangkir the hijau dan tambahkan 2 sendok makan gel lidah buaya ke dalamnya. Aduk sampai rata lalu oleskan ke daerah yang terkena milia, lalu diamkan hingga 15 menit dan bersihkan dengan air dingin setelahnya.

4. Masker kentang

Obat alami lain yang tidak kalah luar biasa adalah kentang, tidak hanya dapat membantu mencerahkan kulit secara alami tetapi kentang juga dapat membantu merawat kulit Anda dari milia secara instan. Jus kentang kaya akan sari pati, yang dapat membantu mengurangi benjolan putih secara efektif. Ambil satu buah kentang dan potong menjadi dua bagian. Parut kentang tadi lalu peras sampai mendapatkan airnya. Oleskan ekstrak kentang tadi ke areal yang terkena milia dan tunggu hingga mengering. Kemudian bersihkan dengan air seperti biasa.

5. Cuka apel dan tepung maizena

Campuran cuka sari apel dan tepung maizena dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda dan juga membantu menghilangkan milia pada kulit Anda. Ambil dua sendok tepung maizena dan tambahkan beberapa cuka sari apel untuk membuat masker yang kental. Oleskan masker alami ini ke daerah yang terkena milia dan tunggu sampai masker mengering. Jika sudah, bersihkan wajah Anda dengan air dingin. Gunakan masker ini setiap hari untuk menyingkirkan milia dengan cepat dan mudah.

Sumber: Boldsky.

Read More

Bahan Alami Ini Mampu Selamatkan Nyawa Anda Dari Bisa Ular

Gambar ular berbisa.

Bagi sebagian besar orang hewan ular merupakan salah satu reptil yang berbahaya. Dan hanya sedikit orang yang berani dengan salah satu reptil paling beracun di dunia ini. Tapi apakah Anda tahu bahwa tidak semua ular itu beracun. Hanya sedikit dari banyak jenis ular yang ada di dunia ini yang beracun dan mengancam nyawa.

Setiap racun dari setiap jenis ular juga memiliki dampak berbeda bagi tubuh kita, seperti contoh, racun ular kobra berdampak pada sistem saraf manusia, sedangkan racun ular lainnya yang memiliki bisa kebanyakan berdampak pada aliran darah.

Jika terkena gigitan ular berbisa, maka harus segera dilarikan ke rumah sakit untuk diberikan serum anti-racun. Selain itu, korban gigitan harus tetap tenang. Jika panik, racun akan lebih cepat menyebar ke dalam tubuh karena kepanikan meningkatkan denyut jantung.

Maka tidak jarang korban gigitan ular berbisa tidak dapat terselamatkan karena mereka tidak dapat bertahan dari racun ular saat perjalanan menuju rumah sakit. Namun sebenarnya, ada beberapa obat tradisional alami untuk memperlambat racun menyebar ke dalam tubuh, sehingga dapat membantu menyelamatkan nyawa seseorang sampai orang tersebut sampai ke rumah sakit dan mendapatkan bantuan medis.

1. Arang aktif

Oleskan arang aktif (lembab) pada area gigitan ular. Ikat dengan kain. Selain itu konsumsilah beberapa sendok the arang aktif (lembab). Langkah-langkah ini harus segera dilakukan setelah terkena gigitan. Arang aktif umumnya digunakan untuk mengobati keracunan atau overdosis obat tertentu. Metode ini membantu sebagai pertolongan pertama. Karbon aktif yang terkandung dalam arang aktif mampu melindungi sel darah dengan menyerap racun.

2. Marigold

Bunga Marigold mengandung antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid yang memberikan perlindungan dari racun dan bahan kimia berbahaya. Hal ini dapat membantu mengurangi iritasi dan membantu pemulihan lebih cepat.

3. Tanaman Luwak

Tanaman luwak tumbuh subur di India Selatan. Di banyak desa di India, ramuan dari bahan ini digunakan untuk mengobati gigitan ular (ular berbisa). Tanaman ini dianggap sebagai penawar karena mengandung bahan kimia yang mampu menetralisir racun ular.

4. Minyak Esensial Lavender

Minyak ini adalah desinfektan yang dapat membantu memperlambat efek racun sementara sampai seseorang yang terkena gigitan ular dilarikan ke rumah sakit dan mendapatkan bantuan medis.

5. Daun Curry

Di beberapa desa di dunia, sup yang disiapkan dari daun kari digunakan untuk mengobati gigitan ular. Bubur dari bahan tersebut di yakini mampu menghilangkan racun dari ular.

Sumber: Boldsky.

Read More

Cara Hentikan Alzheimer, Segera Lakukan 9 Hal Ini

Cara hentikan alzheimer.

Demensia adalah istiilah yang menggambarkan kondisi kesehatan dimana terjadi gangguan di otak yang menyebabkan hilangnya ingatan secara perlahan, kesulitan berpikir, kesulitan berbicara dan memecahkan suatu permasalahan serta perubahan prilaku yang di alami oleh seseorang.

Alzheimer adalah penyakit neurologis yang merupakan penyebab utama demensia. Dan beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan seseorang menderita demensia adalah masalah tiroid, depresi, trauma di bagian kepala, perubahan pembuluh darah, kekurangan vitamin dan juga karena penyalahgunaan narkoba.

Jika akar dari masalah tidak segera di obati maka demensia akan dapat sangat cepat berkembang dan gejala akan semakin memburuk.

Demensia sendiri dapat disebabkan oleh banyak faktor seperti lingkungan, fiiologis, dan faktor gaya hidup. Namun, sebenarnya demensia dapat di cegah jika kita dapat menangani dan mengurangi faktor-faktor penyebabnya.

Berikut adalah hal-hal yang harus Anda lakukan untuk mengurangi dan mencegah terserang demensia.

1. Konsumsi vitamin D

Menurut beberapa penelitian, dalam banyak kasus mengungkapkan kekurangan vitamin D merupakan faktor utama untuk mengembangkan demensia. Jangan biarkan tubuh Anda kekurangan paparan cahaya matahri di pagi hari dan banyak konsumsi makanan yang kaya akan vitamin D adalah solusi terbaik.

2. Minyak Ikan

Minyak ikan mengandung asam docosahexaenoic (DHA). Para ahli merekomendasikan untuk mengkonsumsi minyak ikan secara teratur untuk mengurangi risiko penyakit demensia.

3. Kurangi asupan obat antikolinergik

Obat antikolinergik menghambat impuls saraf parasimpatik. Kebanyakan mengkonsumsi obat antikolinergik seperti pil tidur, antidepresan dan obat jantung dapat meningkatkan risiko demensia.

4. Aktivitas fisik secara teratur

Tetap aktif secara fisik sangat bagus untuk melawan segala macam penyakit yang ingin menyerang tubuh Anda. Sebaiknya rutin melakukan olahraga 30 menit, 3-4 kali dalam seminggu untuk menjaga tubuh Anda tetap bugar dan sehat.

5. Konsumsi B kompleks yang cukup

Folat, vitamin B6 dan B12 mampu mengurangi kadar homosistein dalam tubuh, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit serius dan salah satunya adalah demensia. Usahakan tubuh Anda mendapatkan cukup asupan vitamin B12 setiap hari dengan dosis kira-kira 500mg untuk mengurangi risiko demensia.

6. Kurangi alkohol dan berhenti merokok

Merokok dan mengkonsumsi alkohol dapat menyebabkan perkembangan demensia dan meningkatkan risiko demensia secara signifikan.

7. Menjaga kesehatan otak

Anda harus menjaga otak Anda dengan hal-hal simpel dan menyenangkan. Seperti mengisi teka-teki, bermain Sudoku, catur atau dengan belajar bahasa baru untuk membantu otak berfungsi dengan baik dan mengurangi demensia.

8. Lindungi diri dari cedera kepala

Trauma di bagian kepala akibat cedera adalah salah satu faktor utama untuk demensia, jadi pastikan Anda selalu waspada untuk menjaga keamanan bagian kepala Anda.

9. Bersosialisasi

Menjaga silaturahmi dengan berinteraksi baik dengan tetangga, teman-teman, keluarga serta lingkungan sekitar Anda dapat mengurangi efek kesepian dan mencegah depresi dan demensia.

Sumber: Super Healthy Page.

Read More

Waspada, Tanaman Ini Dapat Menyebabkan Kebutaan

Tanaman hogweed raksasa.

Anda pernah mendengar tanaman "Hogweed Raksasa". Tanaman ini berbeda dengan tanaman cantik putih kebanyakan lainnya, yang dapat Anda hirup aroma khas wangi bunganya serta menyentuhnya. Tetapi yang perlu Anda ketahui adalah jangan pernah lakukan hal itu terhadap bunga ini. Apapun yang terjadi jangan pernah menyentuhnya.

Anda juga perlu mengajarkan anak-anak Anda untuk tidak mendekati tanaman ini, apalagi menyentuhnya di manapun mereka berada. Mungkin saat anak Anda berada di sekolah hal itu tidak akan menjadi masalah karena ada guru yang menjaga mereka, namun PR datang ketika anak Anda sedang berada jauh dari jangkauan Anda. Saat sedang bermain di taman dengan teman-teman mereka. Maka menjadi tugas Anda sebagai orang tua untuk selalu waspada.

Sebenarnya apa bahayanya dari tanaman Hogweed Raksasa ini? Dan seberapa bahayanya untuk orang dewasa dan anak-anak. Seberapa mengancamnyakah tanaman ini untuk kita.

Tanaman ini merupakan bagian dari keluarga wortel dan dapat tumbuh hingga 4 meter. Hanya dengan sedikit menyentuh bagian bunga ini maka Anda akan mendapatkan luka lecet yang aneh pada tangan Anda.

Selain itu hal ekstrim lainnya yang bida Anda alami jika menyentuh tanaman ini adalah seperti kebutaan dan luka bakar tingkat tiga. Bahan kimia yang di hasilkan oleh tanaman ini memiliki efek yang mengerikan pada tubuh Anda. Bahan kimia yang di hasilkan dari tanaman ini jika bersentuhan dengan kulit manusia dapat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap cahaya.

Tanaman ini mampu membuat tangan Anda melepuh dengan rasa yang sangat menyakitkan hingga 48 jam, bahkan dalam beberapa kasus terjadi lebih lama hingga hitungan bulan.

Adapaun hal yang harus Anda lakukan segera jika tidak sengaja terjadi kontak dengan tanaman ini adalah mencuci bagian yang bersentuhan dengan tanaman ini dengan air dingin. Anda perlu melakukannya sesegera mungkin dan jangan lebih dari 15 menit sejak Anda menyentuhnya lalu hindari terkena cahaya sinar matahari secara langsung.

Lalu gunakan tabir surya pada daerah yang terkena tanaman ini. Dan jika entah bagaimana bagian mata Anda tidak sengaja kontak dengan tanaman ini maka Anda harus segera mencuci muka Anda dengan banyak air. Lalu pakai kacamata hitam setelah itu.

Bahkan di negara-negara tertentu, mereka sampai mengeluarkan tanda peringatan untuk tidak mendekati tanaman ini seperti di beberapa bagian Amerika serikat seperti, Maryland, Virginia, Ohio, Pennsylvania dan Michigan. Bahkan pemerintah setempat menganjurkan kepada masyarakat untuk segera melaporkan kepada EPA (US Environmental Protection Agency) jika melihat tanaman ini di sekitar lingkungan mereka.

Perhatian, jangan sampai Anda mencoba untuk membuang tanaman ini sendiri karena Anda malah dapat menyebarkan benih dan mencemari lingkungan Anda lebih luas lagi.

Sumber: Weeklyhealthylife.

Read More